Die Hypnose ist ein Verfahren, in welchem versucht wird eine bestimmte Person in einen Zustand der Trance zu versetzen. Im Zustand der Trance ist die betroffene Person komplett tiefenentspannt. Dabei gibt es zwei verschiedene Arten der Hypnose. Die Selbsthypnose (auch Autohypnose genannt), in der der Hypnotiseur versucht, sich selbst in Hypnose zu versetzen und die Fremdhypnose ( auch Heterohypnose genannt), in der eine andere Person in Hypnose versetzt werden soll.
Die Methoden, eine Person zu hypnotisieren sind dabei recht verschieden. Die bekannteste Form ist die Fokussierung auf einen bestimmten Gegenstand. Hierbei starrt die Person starr auf den Gegenstand, wobei die Augenmuskeln ermüden und die Person sich daher leichter entspannen kann.
Eine andere Methode ist die verbale Hypnose. Hierbei spricht der Hypnositeur mit der zu hypnotisierenden Person. Im Hintergrund läuft hierbei oft Musik, welche sehr einklängig bzw. monoton ist.
Die Voraussetzung für jede Hypnose ist jedoch die Einwilligung des Patienten. Des weiteren ist es von Vorteil bzw. eigentlich erforderlich das die zu hypnotisierende Person auch einen gewissen Grad an Glauben bzw. eine positive Grundeinstellung gegenüber der Hypnose mitbringt.
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