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Kommentar

Johanna am 06:15 Uhr 11.3.2012 :
Diese Seite ist locker und sehr freundlich, wer

Inken am 13:38 Uhr 11.1.2012 :
Ihr habt tolle Ideen, hier hole ich mir gerne ne

Dr. Manfred am 12:19 Uhr 15.11.2011 :
Super, ich bin echt froh, dass ich diese Seite ge

Ildiko am 18:10 Uhr 29.10.2011 :
Mir gefällt diese Seite, die ist echt gut gemac

Larissa am 20:25 Uhr 15.10.2011 :
Ich nutz sie ab und zu, ist eigentlich ganz gut :

Gesund abnehmen

Hallo ihr Lieben Leser, also da ich selbst ein kräftiger Mensch bin und gesund Abnehmen wollte, habe ich mir von Ärzten und der Krankenkasse Tipps und Tricks geholt.

Es gibt viele gesunde Gerichte, die man sehr leicht und lecker kochen kann.

Putenbrust und Wildreis mit leckerer Soße und Mischgemüse oder Kaisergemüse ohne Fett schmeckt sehr gut und ist auch sehr Gesund.

Man kann auch beim Frühstück und Abendbrot viel Fett sparen,

nehmt einfach mehr Kornprodukte und weniger Produkte mit Geschmacksverstärkern. Esst weniger Tierische Fette und macht mehr Sport. Aber Gesundes Kochen und Abnehmen alleine hilft nicht, man muss auch den willen und die Kraft haben das immer durchzuhalten. Nicht zurück zu fallen und einfach den inneren Schweinehund besiegen. Wenn ihr das dann geschafft habt und immer wieder an alles denkt und euch fit durch den Tag bewegt kann schon bald die Traumfigur in eurem Spiegelbild entgegen blicken und ganz ohne Hungern. All das nur wegen gesundem Kochen und gesunder Bewegung.